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Que Hacer Para Que No Te Suden Las Manos



Que Hacer Para Que No Te Suden Las Manos
La hiperhidrosis plantar, o la sudoración excesiva en las manos, es un padecimiento que puede resultar bastante incómodo. Sucede a menudo y generalmente es causado porque el sistema nervioso se sobreestimula.

Este padecimiento causa un cambio en tus glándulas sudoríparas. Esto provoca que la secreción de líquidos incremente, especialmente en aquellas situaciones que causan estrés o ansiedad.

La aparición de sudoración excesiva en las manos puede golpear tu autoestima y causar estragos en la vida social.


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Esto se debe a que es constante y puede hacer que un apretón de manos sea algo embarazoso.

Afortunadamente, existen varios remedios caseros para la hiperhidrosis palmar. Debido a las propiedades beneficiosas que ofrecen, ayudan a reducir los síntomas antes de que mermen tu calidad de vida. En este artículo, compartiré diferentes opciones a detalle. ¡Pruébalos!


Agua de Rosas

La famosa agua de rosas no solo se considera como uno de los mejores tónicos para la piel. También es una gran solución para eliminar los síntomas de la sudoración excesiva. Gracias a las propiedades astringentes mantienen a raya la producción de sudor excesivo. También limpian la superficie de la piel para evitar olores no deseados. Frota el agua de rosas en las palmas de tus manos. Frota hasta que se absorba por completo. Mantén el líquido en una botella con un atomizador y repite el tratamiento cada dos o tres horas.


Vinagre de Sidra de Manzana

El vinagre de sidra de manzana es una buena solución cuando buscas que hacer para que no te suden las manos. Vierte en una olla y sumerge tus manos en la mezcla durante quince minutos. El vinagre blanco es la mejor opción, ya que es un astringente fuerte. Un astringente natural puede mantener tus manos sudorosas secas. Además de sumergir tus manos en una mezcla de sidra de manzana y vinagre, puedes beber sidra de manzana para prevenir la hiperhidrosis.



Espolvorea Un Poco de Polvo En Tus Manos

Si estás en casa y no te molesta que tus manos se vean un poco blancas, esparce con un polvo para absorber temporalmente el sudor. Esto puede ser útil si tus manos sudorosas inhiben actividades diarias como levantar pesas, saltar la cuerda o completar tareas que requieren un agarre firme.


Usa Toallitas Para Las Manos

Limpiar las manos con una toallita para manos a base de alcohol puede reducir temporalmente los poros. Este es un truco útil para probar justo antes de saber que estarás en medio de mucha interacción social.


Aceite de Coco

Puede parecer extraño aplicar aceite en aquellas áreas que sudan. Sin embargo, el aceite de coco ayuda a evitar que las manos y los pies suden mientras los hidrata. El aceite de coco elimina las bacterias que causan el sudor y el olor, y te mantiene fresco con su fragancia natural. Aplica una pequeña cantidad en las áreas afectadas después de la ducha. Ten cuidado al aplicar, ya que puede manchar tu ropa.



Bicarbonato de Sodio

Gracias a su naturaleza alcalina, el bicarbonato de sodio es un gran remedio natural cuando se trata de eliminar manos sudorosas. Coloca tres cucharadas de bicarbonato de sodio en agua tibia. Notarás que se forma una efervescencia. Ahora introduce tus manos durante media hora y frota contra los grumos formados por el bicarbonato. Seca con una toalla después de que hayas terminado. También puedes usar este remedio para tus pies.


Agua Fría

El agua es el remedio más común para evitar el sudor. Bebe de 10 a 12 vasos de agua fría en un día. Mojar las manos y los pies en agua fría durante 15-20 minutos también puede aliviar la hiperhidrosis palmar durante un tiempo.


Limón

El limón se puede usar de tres maneras para controlar el problema de las manos y los pies sudorosos.

Toma cáscaras de limón y naranja y seca. Después de que se vuelven duras y quebradizas, hazlas polvo. Espolvorea el polvo en tus manos y pies. Guarda en un recipiente hermético.

Mezcla el jugo de limón con alcohol y frota en tus manos. Deja de 15 a 20 minutos y luego lava.

Mezcla el jugo de limón con sal y frota en tus manos. Después de que se seque, lava.

Maicena

El almidón de maíz es un remedio simple para quitar el polvo que se usa para controlar las manos, los pies y las axilas que sudan mucho de forma efectiva. El almidón de maíz es inodoro y se parece al talco en polvo y, por lo tanto, no crea ningún lío cuando se aplica con frecuencia. También es un buen absorbente y ayuda a mantener la piel seca. Espolvorea tus manos con almidón de maíz durante todo el día para evitar manos sudorosas.

Jugo de Tomate

Las propiedades refrescantes y astringentes del jugo de tomate también ayudarán a controlar las manos sudorosas. Bebe jugo de tomate fresco para mantener el cuerpo fresco. Aplica jugo de tomate en las palmas para mantener las manos secas y suaves.


Té de Salvia


Te de Salvia Para Dejar de Sudar Las Manos

Bebe té de salvia todas las mañanas con el estómago vacío. Esto se prepara remojando las hojas en agua hirviendo lo que libera el aceite. Sin embargo, no bebas demasiado ya que esto puede causar dolor de cabeza. El té tiene una propiedad astringente que seca el exceso de aceite y previene la transpiración. El té verde se puede beber si es difícil encontrar té de salvia. El té verde en sí tiene muchos otros beneficios que incluyen la neutralización de toxinas que causan mal olor en el sudor.



Polvo de Sándalo

La pasta de sándalo se ha utilizado para mantener la piel fresca y libre de sudor. Se sabe que disminuye la transpiración y, debido a esta propiedad, es un remedio eficaz cuando buscas que hacer para que no te suden las manos.

Mezcla el polvo con agua, jugo de limón o agua de rosas. Aplica sobre sobre las manos sudorosas, deja secar y lava.

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Como Evitar Transpirar Excesivamente




Como Evitar Transpirar ExcesivamenteLa sudoración a menudo se asocia con el calor y el ejercicio. Y es verdad: sudas cuando hace calor o haces un entrenamiento brutal. Es una función corporal esencial que nos mantiene frescos (¡y te permite saber que tuviste un buen entrenamiento!) ¿Pero por qué algunas personas sudan como pollo en rosticería mientras que otras no parecen hacerlo en absoluto?

¿Cuánto Sudamos?

Tu cuerpo tiene un promedio de tres millones de glándulas sudoríparas, glándulas ecrinas y apocrinas. Las glándulas sudoríparas ecrinas están por todo tu cuerpo y excretan un sudor inodoro. Las glándulas sudoríparas apocrinas se encuentran en el cuero cabelludo, las axilas y la ingle. Cuando se descomponen y reaccionan con las bacterias en tu piel, produce un olor distinto ... lo que tu conoces como olor corporal. La persona promedio suda hasta 1,5 galones por día. Los adultos activos pueden sudar un máximo de cuatro galones (o 15 litros) por día, dependiendo de su nivel de actividad y temperatura. Pero la temperatura por sí sola no influye en cuánto sudas o dónde. Aquí hay otros seis factores que influyen en la cantidad de sudor.


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Aptitud Física

 La temperatura del cuerpo aumenta cuando estás activo, por lo que cuanto mayor sea la intensidad, más sudarás. Aun así, dos personas de tamaño similar pueden completar el mismo entrenamiento y sudar de forma totalmente diferente. A medida que construyes resistencia, tu cuerpo se vuelve más experto en sudar para mantenerte fresco. Los estudios muestran que los atletas sudan más pronto y más intensamente que las personas no entrenadas porque tienen un consumo máximo de oxígeno más alto, una medida de alta aptitud cardiovascular y resistencia aeróbica.


ADN

¿Por qué algunas personas sudan más en ciertas áreas que otras? Mucho tiene que ver con tu ADN (o predisposición a sudar). Algunas personas comienzan a sudar en un área particular, como sus axilas o pies, porque esas glándulas reaccionan a la señal del cerebro primero. La hiperhidrosis (sudoración excesiva) también es una afección hereditaria influenciada por tus genes.


Peso Corporal

Las personas más delgadas tienden a sudar más eficientemente y manejan el calor mejor que las personas con sobrepeso. Debido a que la grasa actúa como un aislante, las personas con exceso de grasa pueden sentirse más calientes, sudar más profusamente y tomar más tiempo para enfriarse que una persona más delgada.

Distribución de Las Glándulas de Sudor


La ubicación de las glándulas sudoríparas también influye en la cantidad de sudor. Tu cuerpo contiene aproximadamente de 2 a 5 millones de glándulas sudoríparas ubicadas en todo el cuerpo, que constan de dos tipos: ecrinas y apocrinas. Si sudas en cierta área, puedes tener una mayor concentración de glándulas sudoríparas allí.


Sexo

¿El ser un hombre o una mujer realmente afecta la cantidad de sudor? Los estudios dicen que sí. Mientras que las mujeres tienen más glándulas sudoríparas, las glándulas sudoríparas de los hombres tienden a ser más activas que las de las mujeres, por lo que sudan más. Y la resistencia física solo intensifica los resultados, lo que significa que los hombres en forma sudan significativamente más que las mujeres que no están en forma y disipan mejor el calor.

Aclimatación

Conocido como el proceso de ajuste a las temperaturas ambientales, este mecanismo influye en gran medida en la cantidad de sudor. Cuando pasas regularmente tiempo en el calor, te aclimatas más a la temperatura y al sudor de manera más eficiente.


Administrar Cuánto Sudas

 La capacidad de sudar es una característica ventajosa que evita que te sobrecalientes durante un entrenamiento agotador. Pero sudar en exceso y de forma espontánea, independientemente de la temperatura o la actividad física, puede tener un costo enorme en tu vida. Aunque la cantidad de sudor depende de factores biológicos como el ADN, el sexo y la ubicación de las glándulas sudoríparas, eso no te obliga a pasar por una sudoración excesiva. Hay pasos que puedes tomar para desafiar tu reserva genética y mantenerte seco.

Los siguientes son algunos remedios naturales que puedes usar para eliminar el sudor excesivo de forma natural.



Agua

Si sudas, debes beber mucho: El agua mineral es probablemente el remedio casero más simple para dejar sudar. Tomando una ducha, el sudor es más probable que se detenga, pero no debes tomarla muy fria, sino tibia. Porque después de una ducha helada, comienzas a sudar nuevamente de inmediato.

Consejo Adicional: Sumerge tus manos y pies en agua tibia varias veces al día. Las glándulas sudoríparas se contraen, lo que te hace sentir menos sudado.

Jugo de Tomate

Vierte un cuarto de litro de jugo de tomate en el agua del baño y báñate con ello una o dos veces a la semana regularmente para controlar el sudor de tu cuerpo.

 Proteína

Detén tu consumo de grasas y equilibra, por ejemplo, con alimentos ricos en proteínas: Es útil un 30 por ciento menos de grasa, y también perderás peso.


Ropa Suelta

¿Ropa ajustada para una cita o no? Definitivamente debes abstenerte de usar ropa ajustada si estas luchando con el sudor excesivo, ¡sin importar qué evento esté en juego! Es bueno si el aire puede circular entre la prenda y la piel. La ropa de corte regular hecha de lino o textiles funcionales transpirables son ideales.



Vinagre de Sidra de Manzana Para Evitar Transpirar Excesivamente
Vinagre de Sidra de Manzana

El vinagre de sidra de manzana es uno de los mejores remedios caseros para como evitar transpirar excesivamente. Puede ayudar a controlar mejor los sudores pesados al reequilibrar el pH de la piel o tu cuerpo y combatir las bacterias que causan el mal olor. Mezcla una cucharada de vinagre de sidra de manzana con un vaso de agua dos veces al día antes de una comida para reducir la sudoración.

Acupresión

Hay una forma de acupresión contra la sudoración intensa. Los puntos de energía responsables se encuentran en la altura del lóbulo de la oreja, aproximadamente un dedo de ancho detrás de la oreja en el hueso del cráneo. Da masajes a ambos, tanto a la izquierda como a la derecha, simultáneamente con el dedo índice en un movimiento circular para controlar literalmente el sudor.

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Como Dejar de Sudar En La Cara Naturalmente




Como Dejar de Sudar En La CaraEn general, experimentamos sudoración facial en la temporada de verano o después de un entrenamiento intenso. Pero algunas personas sufren de sudoración facial durante todo el año sin ningún esfuerzo físico o en un ambiente fresco debido a un trastorno llamado hiperhidrosis.

La sudoración es un mecanismo realizado por el cuerpo para regular tu temperatura. La sudoración (especialmente la sudoración facial) es beneficiosa para la piel, ya que los poros no se obstruyen y la piel puede respirar adecuadamente, pero la sudoración excesiva es bastante embarazosa y molesta.


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Casi 8 millones de personas en los Estados Unidos sufren este problema de hiperhidrosis. En un estudio realizado por la Sociedad Internacional de Hiperhidrosis (IHHS), la mayoría de la gente se sintió aún más avergonzada de sudar excesivamente que padecer de acné o tener obesidad.

Las personas que padecen diabetes, obesidad, hipertiroidismo, problemas cardíacos, etc. son más propensas a sudar. Sin embargo, el sistema nervioso simpático hiperactivo es una causa principal de esta sudoración excesiva. Los otros factores que desencadenan la sudoración excesiva, incluida la sudoración facial, son

Causas de Sudoración Facial Excesiva:

    Calor o ambientes cálidos
    Ansiedad y estrés
    Reacción a ciertos medicamentos
    Esfuerzo físico como ejercicios
    Herencia
    Reacciones emocionales como ira
    Embarazo debido a desequilibrio hormonal
    Deficiencias nutricionales
    Problemas de tiroides, mala circulación o cualquier otro problema de salud subyacente.


Sin embargo, hay muchos medicamentos con receta o tratamientos cosméticos disponibles para como dejar de sudar en la cara u otras partes, pero el uso de remedios caseros efectivos naturales proporcionará resultados duraderos sin efectos secundarios en la piel.

Remedios Caseros Para Eliminar La Sudoración Facial Excesiva:

Puedes controlar fácilmente la sudoración facial excesiva y hacer que tu maquillaje o belleza dure más tiempo siguiendo los remedios caseros simples que se mencionan a continuación. Estos remedios son bastante efectivos y seguros de usar incluso en el largo plazo.

Remedio - 1: (Hamammelis)

El hamamelis contiene catequinas, flavonoides, taninos, ácido gálico y otros aceites esenciales que actúan como un potente anti-sudor para evitar la sudoración excesiva. También tiene una fuerte propiedad astringente que ayuda a reducir los poros de la piel y, por lo tanto, evita que sudes en la cara y otras partes del cuerpo.

    Toma una bola de algodón limpia y sumerge en hamamelis durante unos segundos.
    Luego saca la bola y exprime para eliminar el exceso (si corresponde).
    Aplica una capa delgada en la cara y asegúrate de no aplicar demasiada cantidad de esta mezcla, ya que causa sequedad e irritación en la piel si se aplica demasiada cantidad.
    Deja reposar de 15 a 20 minutos y enjuaga con agua.
    Seca la piel y repite el mismo proceso regularmente para obtener un alivio completo de la sudoración facial excesiva.

   
Remedio - 2: (Frijol Mungo)

El frijol mungo o besan absorberá la humedad adicional de la piel y evitará la hiperactividad de las glándulas sudoríparas para eliminar la sudoración facial excesiva.

    Asa un poco de frijol mungo y muele para hacer un polvo fino.
    Luego mezcla 1 cucharadita de este polvo con un poco de leche cruda (sin hervir).
    Revuelve bien para hacer una pasta fina y aplica en la cara.
    Deja reposar durante unos minutos hasta que esté semiseco.
    Finalmente, enjuaga el área aplicada con agua y seca la piel con una toalla suave y limpia.
    Continúa este proceso diariamente durante 15 a 20 días para curar tu sudoración facial.

Remedio - 3: (Cubitos de Hielo)

Aplicar hielo o usar agua fría ayudará a reducir los poros de la piel y evitar la hiperactividad de las glándulas sudoríparas para eliminar la sudoración facial excesiva.

    Toma un cubo de hielo y coloca en una pequeña toalla.
    Envuelve y usa para limpiar tu cara completamente.
    Continua este proceso durante 2 - 3 veces al día para curar la sudoración facial excesiva.

Nota: O simplemente salpica un poco de agua fría en tu cara para controlar el sudor excesivo y mantenerte fresco y limpio.

Remedio - 4: (Jugo de Pepino)



Jugo de Pepino Para Dejar de SudarLa propiedad astringente natural del pepino ayudará a como dejar de sudar en la cara al reducir los poros de la piel.

    Toma un pepino y extrae su jugo usando una licuadora o procesador de alimentos.
    Refrigera este jugo de pepino por unos minutos y aplica en la cara con un hisopo de algodón.
    La sensación refrescante producida al aplicar jugo de pepino encogerá los poros y te hará sentir fresco.
    Deja el jugo durante unos minutos sobre la piel para que se seque completamente y enjuaga con agua.
    Seca la piel y guarda el jugo restante en el refrigerador, que puede durar de 3 a 4 días.
    La aplicación regular definitivamente te ayudará a deshacerte de la hiperhidrosis facial.

Remedio - 5: (Aceite de Árbol de Té)

El aceite de árbol de té tiene propiedades astringentes y antimicrobianas que ayudan a reducir los poros de la piel ademas de matar la bacteria que causa la sudoración excesiva.

    Vierte 7 - 8 gotas de aceite de árbol de té en 1/2 taza de agua.
    Revuelve bien y aplica en el área facial usando una bola de algodón limpia.
    Deja por unos minutos para que se seque por completo.
    Lava el área con agua y seca la piel suavemente.
    Sigue este proceso regularmente hasta que obtengas un alivio completo de la sudoración excesiva en la cara.

Remedio - 6: (Manzanilla)

Al ser una fuente rica de propiedades astringentes, antibacterianas y antiinflamatorias, esta manzanilla ayuda a aliviar la sudoración excesiva. Constriñe las glándulas sudoríparas y desodoriza la piel para contrarrestar el olor. También limpia las bacterias y otros microbios causando sudor y olor corporal.

Aquí hay algunas maneras de usar la manzanilla para como dejar de sudar en la cara.

    Agrega 1 cucharadita de manzanilla en 1 taza de agua caliente y deja reposar durante unos minutos. Luego cuela el té para beber y obten alivio de la sudoración. La ingesta regular de este té de manzanilla definitivamente te ayudará a curar la sudoración excesiva.

    Simplemente prepara un té de manzanilla remojando 1 cucharadita de manzanilla en 1 taza de agua caliente (como se mencionó anteriormente) y deja que se enfríe por completo. Luego, aplica en las áreas sudorosas usando una bola de algodón. Deja actuar unos minutos y enjuaga con agua.

    Vierte unas gotas de aceite esencial de manzanilla en tu bañera, que se llena con agua tibia. Remojate en esta agua durante aproximadamente 5 - 10 minutos. Toma este baño de manzanilla todos los días o en días alternos para aliviar la hiperhidrosis.

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Como Controlar La Sudoracion Excesiva de Forma Efectiva



Como Controlar La Sudoracion Excesiva
El término médico para la condición se conoce como Hiperhidrosis. Las condiciones resultan en la sudoración excesiva del cuerpo o ciertas partes específicas del cuerpo como las palmas de las manos, las plantas de los pies, las axilas y la ingle o incluso la cara y el pecho.


Aunque la condición no representa una amenaza para la salud puede causar vergüenza y angustia a alguien. La investigación muestra que puede conducir a sentimientos de depresión y ansiedad que son algunos de los impactos negativos en la vida.


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Los siguientes son algunos de los signos y síntomas comunes de la sudoración excesiva:

    Palmas mojadas de la mano
    Plantas de los pies sudorosas
    Sudoración frecuente
    Ropa empapada en sudor

Causas de La Hiperhidrosis

La causa de la sudoración excesiva se ha clasificado en dos categorías: Causa primaria y causa secundaria. Los estudios muestran que la causa exacta de la hiperhidrosis primaria es todavía desconocida, pero los de la hiperhidrosis secundaria son numerosos.

Hiperhidrosis Primaria

La condición se ha relacionado con el estado mental y emocional del paciente, pero esto en muchos casos tiene poco de cierto. La condición también se dice que es psicológica y sólo afecta a personas estresadas, ansiosas o nerviosas.

Según la investigación reciente, las personas con hiperhidrosis primaria se dice que son más susceptibles a los sentimientos de ansiedad, nerviosismo o estrés emocional que el resto de la población cuando se exponen a los mismos desencadenantes.

Además, los sentimientos emocionales y mentales experimentados por la mayoría de los pacientes que sufren de hiperhidrosis podrían ser debido a la sudoración excesiva.

Hay ciertos genes en el cuerpo que juegan un papel importante en la condición. Estos genes hacen que la condición sea probablemente una condición hereditaria. La investigación también muestra que los padres con la condición es probable que tengan hijos con sudoración excesiva.

Hiperhidrosis Secundaria

Algunas de las causas comunes de la condición incluyen:

    Lesión de la médula espinal
    Abuso de alcohol
    Ansiedad
    Diabetes
    Gota
    Enfermedad del corazón
    Hipertiroidismo (una glándula tiroides hiperactiva)
    Obesidad
    Enfermedad de Parkinson
    El embarazo
    Insuficiencia respiratoria
    Herpes
    Algunos cánceres, como la enfermedad de Hodgkin
    Algunas infecciones: VIH, malaria, tuberculosis (TB)
    Algunos medicamentos, como antidepresivos, anticolinesterásicos (para la enfermedad de Alzheimer), pilocarpina (para el glaucoma), propranolol (para la presión arterial alta)
    Abuso de sustancias

Como Controlar La Sudoracion Excesiva

Cuando el cuerpo se sobrecalienta, responde produciendo sudor como una forma de enfriamiento. La condición de la sudoración es controlada por el sistema nervioso. Una investigación de la Clínica Mayo indica que la excesiva sudoración facial, o hiperhidrosis facial, afecta a alrededor del 2,8 por ciento de los estadounidenses.

Elimina o Reduce Las Ingesta de Estimulantes

Los estudios muestran que la eliminación o reducción del número de estimulantes en el cuerpo que resultan en sudoración excesiva puede ayudar a lidiar con la situación por completo. Algunas de las formas posibles de estimulantes vienen de la cafeína (encontrada en los refrescos, el café, el chocolate y algunas medicaciones), el azúcar y medicamentos.

Otras cosas que pueden contribuir a la sudoración excesiva son el consumo de tabaco y alcohol. También evita las cebollas, el ajo y los alimentos picantes, que aumentan la frecuencia cardíaca, también conducen a una mayor sudoración.

Come Sano

Tener una dieta saludable es esencial para el cuerpo ya que ayuda a calmar los nervios simpáticos, que actúan como estimulantes en la producción de sudor. Cuando el cuerpo recibe una dieta equilibrada saludable, obtiene los nutrientes que lo ayudan a funcionar bien. En el proceso, incluso responde reduciendo la cantidad de sudor.

Lava La Cara Regularmente

Reduce la sudoración facial excesiva. Se recomienda mantener la cara limpia lavando con frecuencia. Usa agua fría o llena un tazón de agua fría y cubos de hielo para lavar la cara. Seca al aire libre la cara o suavemente con una toalla de algodón limpia.

 Reduce El Estrés y La Ansiedad

Practica algún tipo de meditación o yoga para reducir la cantidad de estrés. El estrés y la ansiedad son un factor importante en la hiperhidrosis. El aprendizaje de técnicas de yoga y meditación ayudará a centrar la energía interna y nivelar la cantidad de estrés y la temperatura corporal, reduciendo así la sudoración excesiva.

Córtate El Pelo Corto

Permite que más aire llegue a la cabeza teniendo un corte de pelo corto. Esto permitirá el flujo de aire a través del cabello y en el cuero cabelludo o la cabeza, lo que podría ayudar a reducir la sudoración excesiva de la cara y la cabeza ayudando a enfriar el cuerpo.

Remedios Herbales Para Controlar La Sudoración


Aceite de Arbol de Te Para Sudoracion Excesiva 

Aceite de Árbol de Té

Es astringente y contiene propiedades naturales  anti-fúngicas que matan las bacterias que causan sudoración excesiva aliviando de esta forma la condición.

Instrucciones:

    Toma una taza de aceite del árbol del té y empapa una bola de algodón adentro y aplica a las áreas sudorosas.
    Con la piel sensible, diluye la solución agitando 5 gotas de aceite de té en 1/2 taza de agua, a continuación.
    Utiliza este remedio regularmente.

    Manzanilla

Es una rica fuente de propiedades astringentes, desodorantes y anti-bacterianas; esta hierba se ha aplicado extensamente para varios problemas de salud desde como controlar la sudoracion excesiva hasta al cáncer. La presencia de propiedades antibacterianas ayuda a deshacerse de las bacterias que producen sudor y olor corporal.

Instrucciones:

    Deja remojar un poco de aceite esencial de manzanilla en un baño de agua tibia.
    Remoja el cuerpo en esta agua durante 5 a 10 minutos.
    Toma este baño todos los días.

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Como Se Cura La Hiperhidrosis de Forma Natural




Como Se Cura La HiperhidrosisEl acné, la caspa, la obesidad, esos problemas embarazosos se hablan comúnmente, pero un tema común que rara vez parece ser discutido es la sudoración excesiva, sin embargo, casi ocho millones de personas en los EE.UU. sufren de esta condición llamada hiperhidrosis. Y, en una encuesta realizada por la Sociedad Internacional de Hiperhidrosis (IHHS), encontraron que la gente sentía que era aún más embarazoso que la obesidad, el acné y la caspa.

La hiperhidrosis causa sudor excesivo y persistente en las axilas, las manos, los pies o la ingle, según la Academia Americana de Dermatología. Si bien es necesario sudar, ya que ayuda a enfriar el cuerpo para evitar el sobrecalentamiento, aquellos con esta condición sudan cuando el cuerpo no necesita enfriarse. Muchas personas sudan de una o dos áreas del cuerpo. Con mayor frecuencia, sudan de las palmas de las manos, los pies, las axilas o la cabeza. Mientras el resto del cuerpo permanece seco, una o dos áreas pueden gotear sudor.


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No sólo puede ser embarazoso, con el sudor de las axilas empapando a través de la ropa y causando marcas de sudor obvio, todo ese exceso de sudor puede interferir con las actividades cotidianas. Si tus manos están sudorosas, puede ser difícil de escribir en un ordenador o girar la perilla de la puerta, y, ya que la piel está mojada con tanta frecuencia, crea condiciones primordiales para que una infección de la piel se desarrolle.

Si experimentas algunos de estos síntomas es probable que tengas hiperhidrosis:

    Palmas húmeda y plantas de los pies humedas
    Sudoración visible que empapa la ropa
    Descoloración de la zona afectada
    Maceración de la piel
    Olor frecuente de los pies
    Tu piel se agrieta

Hay intervenciones médicas y productos farmacéuticos disponibles cuando buscas como se cura la hiperhidrosis. Algunos proveedores de atención médica recomiendan medicamentos para la ansiedad o la depresión cuando la hiperhidrosis es provocada por el estrés. El Botox es otro tratamiento común, administrado en las axilas, las manos, los pies y la ingle, en algunos casos. Incluso hay cirugía para extirpar las glándulas sudoríparas. Pero todos esos enfoques vienen con potencial para causar efectos secundarios serios. Porqué arriesgar cuando hay una serie de remedios caseros eficaces que puedes intentar primero.

Prueba uno de estos métodos sencillos y baratos para controlar o reducir tu sudoración.

Evita Los Alimentos Procesados Químicamente

Casi todas las condiciones de salud se ven afectadas por una dieta pobre. El dicho "eres lo que comes" es muy cierto. Si tu dieta se basa en alimentos procesados, todas las toxinas químicas y compuestos de los fabricantes que ponen en los alimentos para darles mejor sabor o preservarlos, van a desencadenar más sudoración. Si tienes sobrepeso, esto agrava ese problema. Eso incluye evitar todos los alimentos congelados, envasados, pre-hechos, listos para comer, fritos y rápidos. En su lugar, centrate en los alimentos enteros que vienen de la tierra.

Esto significa comer muchas frutas frescas como melocotones, naranjas, cerezas, manzanas, ciruelas, melones. Los huevos orgánicos y pollo de campo libre, carnes alimentadas con pasto. El pescado capturado en el medio silvestre, las nueces y las semillas son fuentes importantes de proteínas.

Vinagre de Sidra de Manzana

El vinagre de sidra de manzana ofrece propiedades astringentes que pueden ayudar a controlar el sudor, y cuando se toma internamente, también ayuda a equilibrar los niveles de pH en el cuerpo. Incluso funciona como un antitranspirante, formando una capa en la piel para asegurar que los poros permanezcan cerrados.

Para usarlo en las axilas sudorosas, lava a fondo el área afectada, y luego aplica una bola de algodón en el vinagre de sidra de manzana. Frota la bola de algodón en el área, y deja por la noche. Por la mañana, enjuaga en la ducha y luego aplica el desodorante como de costumbre. También es una buena idea tomarlo internamente de la siguiente forma: Añade dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y una cucharadita de miel cruda a un vaso de agua. Bebe la mezcla una vez al día, idealmente con el estómago vacío, para combatir el exceso de sudor.

Si tus pies son especialmente sudorosos, puedes remojar tus pies en vinagre de sidra de manzana en una media taza de vinagre de sidra de manzana orgánico puro y 4 tazas de agua. Revuelve bien y luego remoja los pies durante unos 20 minutos. Es más efectivo si lo haces todos los días.



Bicarbonato de Sodio


Ya que el bicarbonato de sodio es alcalino, ayuda a equilibrar los ácidos en el sudor que animan a las bacterias a prosperar. Básicamente reduce el nivel de pH en las zonas del cuerpo que comúnmente sudan, contrarrestando los ácidos y actuando como un desodorante natural por la absorción de olores. De hecho, el bicarbonato de sodio es uno de los desodorantes naturales más eficaces que hay.


Bicarbonato de Sodio Para Hiperhidrosis
El bicarbonato de sodio también tiene habilidades curativas que pueden tratar infecciones de la piel, picaduras de insectos e inflamación. Neutraliza los olores fuertes y no deseados, lo que significa que como un desodorante, elimina sustancias nocivas del cuerpo, mientras que ofrece protección a largo plazo. El bicarbonato de sodio, en lugar de productos químicos y aditivos que pueden irritar, tiene sustancias limpias y naturales que agregan una fragancia fresca a tu piel. Además, es mucho menos caro en comparación con los desodorantes típicos comprados en la tienda.

Si buscas como se cura la hiperhidrosis con bicarbonato de sodio, simplemente combina una media copa de maicena, una media taza de bicarbonato de sodio y 2 a 3 gotas de aceite esencial de lavanda. Limpia bien las axilas y luego aplica la mezcla con un paño ligeramente húmedo. Deja que se seque.

Cuando tienes prisa, simplemente puedes poner un poco de bicarbonato en las axilas. Ayudará a neutralizar el olor corporal y eliminará el exceso de sudor.

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Como Evitar Sudar Tanto Con 4 Aceites Esenciales




Como Evitar Sudar TantoEl sudor es una respuesta corporal normal y necesaria, con varios beneficios para la salud. Pero como de costumbre, un exceso puede tener serias consecuencias. No sólo son médicos, sino también psicológicos. Los datos médicos sugieren un tratamiento como aceites esenciales para la sudoración excesiva. Afortunadamente, tienen nulos efectos secundarios.


Los Mejores Aceites Esenciales Para La Sudoración Excesiva

Médicamente hablando, hay dos tipos de sudoración. Uno es el proceso fisiológico básico de regular la temperatura corporal. Este es un proceso vital, al igual que es el de aliviar las toxinas del cuerpo.


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El otro tipo es la sudoración emocional. El estrés, la ansiedad, el miedo, etc., pueden causar que las glándulas sudoríparas produzcan más sudor.


Tal vez estas tentado a tratar tratamientos complejos y costosos. Pero antes de eso, sería mejor probar algunos remedios naturales para como evitar sudar tanto. ¡Te sorprenderás de lo que pueden hacer!


Estos remedios naturales son generalmente bien tolerados por el cuerpo. Si se utilizan correctamente, no tienen efectos secundarios tampoco.



¿Por Qué Utilizar Aceites Esenciales Para La Hiperhidrosis?

Los aceites esenciales son extractos de plantas concentradas naturales. Una pequeña botella de 10 a 15 ml contiene la esencia de cientos de kilogramos / toneladas de material vegetal.

Para hacer una idea, para una botella de 15 ml de aceite esencial de limón 75 limones son necesarios. 1 sola gota de este aceite es igual a un cuarto de un limón. O en el caso del aceite esencial de hierbabuena, ¡una gota equivale a más de 20 tazas de té!

Estos aceites aromáticos tienen un perfil químico muy complejo y único. Sus constituyentes les confieren propiedades astringentes, antibacterianas y calmantes. Todas estas propiedades pueden ayudar a regular la sudoración excesiva.



Por lo tanto, un aceite esencial de hiperhidrosis puede:


    Eliminar las bacterias que causan malos olores.
    Prevenir y regular el sudor excesivo.
    Ayuda a absorber la humedad debido a la hiperhidrosis.


Las propiedades siguientes hacen que los aceites esenciales sean buenos para controlar el proceso de sudoración:


    Astringente - Este efecto ayuda a estrechar los poros, haciéndolos más pequeños. Así es como pueden controlar la cantidad de sudor que sale a través de ellos.
    Antibacteriano - Esta propiedad es importante para matar las bacterias y prevenir su crecimiento. Las bacterias son las que causan esos malos olores.
    Calmante - Este efecto es necesario para calmar la picazón y la irritación.


Estas propiedades hacen de los aceites algunos de los mejores remedios naturales para la sudoración excesiva. Afortunadamente, hay muchos aceites aromáticos diferentes disponibles. Sin embargo, sólo algunos de ellos realmente se destacan cuando se trata de remediar la sudoración excesiva. Vamos a ver cuáles son.


Aceite Esencial de Salvia

El aceite esencial de salvia es uno de los mejores aceites esenciales cuando se trata de como evitar sudar tanto. Tiene una larga tradición siendo utilizada por las mujeres para sus problemas específicos. Se puede utilizar para regular la menstruación y hacer la menopausia más fácil.

El aceite de salvia tiene algunas fuertes propiedades antibacterianas y antifúngicas. Esto ayuda a matar las bacterias y prevenir malos olores.

Una de sus propiedades más impresionantes es la de tratar los sofocos. Se observó que la salvia puede reducir su intensidad y frecuencia. Los sofocos ocurren debido a desequilibrios hormonales. Los sofocos son acompañados de sudoración excesiva, ya que el cuerpo trata de enfriarse. Pueden pasar día y noche. Es por eso que la salvia puede usarse para la sudoración excesiva cuando sea necesario.

Aceite Esencial de Jara
 

Este es uno de los ingredientes de belleza y salud que tienen un buen efecto en parar hemorragias de todas las clases. A menudo se utiliza para prevenir y mejorar los signos de envejecimiento prematuro. Vamos a ver lo que lo hace útil cuando se trata de sudoración excesiva.


 El aceite esencial de Jara es ideal para la hiperhidrosis. Puede disminuir la producción de sudor sin bloquearlo. Las glándulas sudoríparas (eccrina) están conectadas a los poros sudorosos. El aceite tiene propiedades astringentes. Hacen posible que el aceite disminuya la cantidad de sudor en esa área. Los poros de sudor son diferentes a los de la cara. Se encuentran principalmente en la frente, las palmas de las manos y las plantas de los pies. El aceite de Jara puede reducir los poros, controlando así la sudoración excesiva.

    El aceite también puede matar hongos y bacterias responsables de malos olores. Prosperan en los fluidos que producen las glándulas eccrinas.

    La Jara también puede calmar el sistema nervioso, haciéndolo útil en caso de sudoración emocional.

    Este aceite esencial para la sudoración excesiva puede ser utilizado por las mujeres embarazadas también.


Aceite Esencial de Esclarea

Se utiliza a menudo en muchos desodorantes comerciales. Esto se debe a que la esclarea tiene buenas propiedades anti-transpiración. También puede tratar con problemas hormonales y actuar en un nivel emocional.




Aceite Esencial de Esclarea Para Sudoracion ExcesivaContiene acetato de linalyl, que le da propiedades calmantes y relajantes. Esto puede ayudar a prevenir la sudoración excesiva debido a las respuestas de estrés.

El aceite también contiene esclareol, que es útil en el tratamiento de sofocos. Este constituyente hace que el aceite sea un buen antitranspirante.

El aceite de esclarea tiene propiedades antisépticas y antibacterianas, previniendo infecciones o crecimiento de bacterias.

Aceite Esencial de Palmarosa

Cymbopogon martinii es el nombre botánico corto de Palmarosa. Este aceite esencial puede ser considerado un desodorante natural en sí mismo. Tiene una fragancia dulce, fresca y floral. La palmarosa se puede agregar fácilmente a cualquier mezcla para como evitar sudar tanto.

El aceite esencial de Palmarosa es altamente antibacteriano. Es una propiedad útil para matar hongos y bacterias que crecen en áreas húmedas como las axilas o las plantas de los pies.

El aceite también puede neutralizar los malos olores. Esto evita que se vuelvan a formar durante muchas horas después de la aplicación.

La Palmarosa puede proteger contra las micosis que son altamente contagiosas también. Un buen ejemplo es la tiña.

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Como No Sudar Las Axilas y Otras Partes del Cuerpo





Como No Sudar Las AxilasLa sudoración normal es buena y ayuda en la eliminación de toxinas del cuerpo. Pero a veces se puede sudar excesivamente por varias razones y este estado se llama hiperhidrosis. Esto podría causar una situación embarazosa para ti y por lo tanto tendrás que abordarla. Por lo tanto, traigo aquí las causas y los remedios caseros para como no sudar las axilas.

Hay varias causas para la sudoración excesiva. Algunas de ellas se enumeran a continuación.



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    Las mujeres que están experimentando desequilibrios hormonales durante la pubertad, justo antes de los períodos o durante la menopausia podrían experimentar sudoración excesiva.

    Las personas obesas y con sobrepeso también son propensas a la sudoración excesiva.

    La sudoración excesiva podría ser un signo hereditario también. Si tus padres o abuelos la tuvieron, es probable que la tengas también.

    Las personas que sufren de alguna infección podrían tener sudoración excesiva en algunas partes de su cuerpo.

    Estar ansioso es una de las causas comunes de la sudoración excesiva. Es típicamente experimentado cuando la gente tiene miedo de hacer frente a las cosas. Podría ser miedo escénico, escuchar noticias desagradables o simplemente miedo a lo desconocido.

    Estar estresado continuamente podría ser otra razón para la sudoración excesiva.

    Enojarse mucho también puede hacerte sudar excesivamente.

    Las condiciones médicas como problemas respiratorios, hipertensión o diabetes también pueden ser causas de sudoración excesiva.

    El consumo de algunos de los medicamentos de venta libre también podría causar sudoración excesiva en algunas personas.

¿Cuáles Son Los Síntomas Típicos de Sudoración Excesiva?

    Las palmas y las plantas de los pies húmedas podrían ser una indicación de sudoración de las partes del cuerpo selectivas.

    La decoloración de la piel en el área afectada también podría indicar una sudoración excesiva.

    El olor en los pies o cualquier otra parte del cuerpo que tiene sudoración excesiva es otro síntoma.

Podrías probar algunos de los remedios caseros para la sudoración excesiva.

Remedios Caseros Para Sudoración Excesiva En Manos y Pies

Vinagre de Manzana

El vinagre de manzana tiene una propiedad astringente que ayuda a controlar la generación de sudor. Remoja una bola de algodón en vinagre de sidra de manzana y aplica en las zonas afectadas. Podría estar bajo los brazos, los pies o las palmas. Ayuda a equilibrar el valor del pH y por lo tanto inhibe el crecimiento de bacterias. Cierra los poros. El mejor método sería aplicar antes de acostarte. Una vez que te despiertes en la mañana se puede enjuagar el área aplicada.

También podrías diluir vinagre de sidra de manzana en un ¼ de una cubeta de agua. A continuación, puedes mantener los pies en esta agua durante 15 a 20 minutos. Esta es una buena solución para cuidar los pies sudorosos. Tiene que hacerse con regularidad.


Limón

El limón es uno de los remedios caseros más eficaces cuando buscas como no sudar las axilas. Dado que contiene ácido cítrico ayuda en la eliminación de bacterias y su fragancia es agradable también. Para usarlo, mezcla 1 cucharadita de jugo de limón con 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en un recipiente. Sumerge una bola de algodón en esta mezcla y aplica sobre las partes del cuerpo que son propensas a la sudoración. Se puede aplicar durante la noche y lavar en la mañana. De lo contrario puedes dejar durante 30 minutos y enjuagar. Es recomendable no salir al sol con este tratamiento. El jugo de limón es fotosensible. Causa el blanqueo de las áreas de la piel. El limón también se puede utilizar con sal como un agente anti-sudoración excesiva.

Patata

La papa cruda es un buen agente anti transpirante. Ya que absorbe la humedad es un buen agente de bloqueo también. Para usar este remedio, corta la papa en rodajas. Frote la rodaja en la zona afectada durante unos minutos. Deja secar. También se puede extraer el jugo de la papa cruda. Refrigera y usa siempre que necesites. Sumerge una bola de algodón en el jugo y aplica sobre las áreas del cuerpo que son propensas a la sudoración. Deja secar durante algún tiempo, digamos alrededor de 30 minutos. Enjuaga las áreas donde se aplico. Usa ropa suelta después de esto.

Aceite de Coco

El aceite de coco es uno de los remedios caseros para la sudoración excesiva y problemas de la piel también. Masajea las zonas afectadas con aceite de coco hasta que sea absorbido por la piel. Deja secar durante algún tiempo. Los cocos están fácilmente disponibles en los países tropicales. En su forma de aceite está disponible en la mayoría de las partes del mundo.



Jugo de Tomate

Jugo de Tomate Para No Sudar Las AxilasEl consumo de jugo de tomate ayuda a deshacerse del sudor en varias partes del cuerpo y el mal olor asociado con ella. Puedes hacer jugo de tomate en una licuadora y extraer el jugo de la pulpa. Se puede diluir con agua y añadir cubos de hielo para que se enfríe. Esto puede servir como batido de tomate. Esto se debe tomar todos los días para ver los resultados.

Beber Agua

Hidratarte con la cantidad adecuada de agua todos los días también ayudará a como no sudar las axilas y eliminar el mal olor asociado. Cuando se ha consumido suficiente y más agua, las toxinas del cuerpo se liberan a través de los riñones en forma de orina. Por lo tanto, hay menos sudor. Mantener tu cuerpo hidratado también ayuda a mantener el metabolismo en el cuerpo y puede hacerte experimentar menos estrés. Esto, a su vez, reduce la sudoración.


Jugo de Hierba de Trigo

La hierba de trigo contiene una serie de nutrientes que el cuerpo necesita sobre una base diaria. Contiene vitaminas como la vitamina B6, B12 y vitamina C. También se carga con proteínas. Por lo tanto, el consumo de jugo de hierba de trigo temprano en la mañana con el estómago vacío ayuda a neutralizar el estado del cuerpo y disminuir la sudoración externa.

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